5 علامات تشير إلى أن طفلك قد يعاني من نقص الحديد

يؤثر فقر الدم الناجم عن نقص الحديد على ما يقدر بنحو 25-35% من الأطفال المصريين دون سن الخامسة. وهو السبب الأكثر شيوعًا لتأخر النمو الذي يمكن الوقاية منه تمامًا - ولكنه غالبًا ما يظل غير مشخص لعدة أشهر لأن العلامات المبكرة خفية ويمكن أن تُعزى بسهولة إلى أشياء أخرى.

1. إرهاق غير عادي أو نقص في الطاقة

الحديد ضروري لإنتاج الهيموجلوبين، وهو البروتين الذي يحمل الأكسجين إلى العضلات والأعضاء. غالبًا ما يبدو الأطفال الذين يعانون من نقص الحديد خاملين بشكل غير عادي، ويتعبون بسرعة أثناء اللعب، أو يأخذون قيلولة أكثر من أقرانهم في نفس العمر - ليس لأنهم كسالى، ولكن لأن خلاياهم تتلقى كمية أقل من الأكسجين بالفعل.

2. شحوب الجلد أو شحوب اللثة

يؤدي انخفاض الهيموجلوبين إلى تقليل احمرار الدم، مما يجعل الجلد والأغشية المخاطية تبدو باهتة أكثر من المعتاد. افحص اللثة وداخل الجفن السفلي - فهذه هي أوضح المؤشرات بغض النظر عن لون البشرة الطبيعي.

3. التهيج وتغيرات المزاج

يلعب الحديد دورًا مباشرًا في إنتاج الناقلات العصبية. من المرجح أن يكون الأطفال الذين يعانون من نقص الحديد أكثر تهيجًا، ويجدون صعوبة في التركيز، ويظهرون قدرة أقل على تحمل الإحباط - وهو ما قد يُفسر أحيانًا على أنه مشاكل سلوكية.

4. الرغبة الشديدة في تناول أطعمة غير عادية (البيكا)

البيكا - الرغبة في تناول مواد غير غذائية مثل الثلج أو التراب أو الطين أو الورق - هي أحد الأعراض المعروفة لنقص الحديد. إذا حاول طفلك مرارًا وتكرارًا تناول هذه المواد، فاطلب إجراء فحص دم كامل على الفور.

5. الالتهابات المتكررة

الحديد ضروري لوظيفة الخلايا المناعية. فالأطفال الذين يعانون من نقص الحديد لديهم ضعف في نشاط الخلايا التائية والعدلات، مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي والأمعاء المتكررة.

فحص الدم الكامل (CBC) هو الاختبار الأول الذي يجب طلبه. إنه غير مكلف، ومتاح على نطاق واسع، وسيحدد فقر الدم. يجب فحص الفيريتين في الدم بجانبه للكشف عن نقص الحديد في المرحلة المبكرة قبل انخفاض الهيموجلوبين.

نصيحة: إذا كان نظام طفلك الغذائي منخفضًا في اللحوم الحمراء أو البقوليات أو الخضروات الغنية بالحديد، فتحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك حول مكملات الحديد الوقائية - خاصة بين عمر 6 أشهر وسنتين.